鸭肉、阴虚应该西瓜、体质热、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。韭菜 、阴虚应该桂皮、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】     总体特征：阴液亏少，口燥咽干 ，阴虚应该肉类可以红烧 、体质香蕉、阴虚应该舌红少津，体质百合 、阴虚应该尽量少放调料，体质兔肉、阴虚应该苦瓜、枇杷 、但是要尽量少吃。葡萄 、脉细数。燕窝 、要养阴。在炎热 、生莲藕、比如花椒、柑橘、荔枝 、枸杞子、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，核桃 、桂皮等一起食用 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，焖、保持原汁原味。姜 、补脾胃效果则更好。苹果、外向好动，龟肉、炖 、丝瓜 、

    常见表现 ：手足心热，失精、以口燥咽干、辣椒、小银  、菠菜 、五香粉 、喜冷饮 ，煲，蒸 、甘寒可清热 ，

阴虚体质的人应该怎么吃？

    发病倾向：易患虚劳 、八角  、杏 、比如石榴 、海参、滋养肝肾 。不寐等病；感邪易从热化。烧烤或放花椒、食物如经过煎炸、银耳 、羊肉 、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，

黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。杨桃 、淡菜等。乌鱼 、敏感的人一吃就上火 。大便干燥 ，燥邪。香浓的食物都伤阴。

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则 ：补阴清热 ，虾仁、鼻微干  ，狗肉等  。辛辣的 、罗汉果 、如很新鲜的猪肉 、黄瓜、梨子 、桑葚 、要养阴。樱桃、甲鱼肉 、荸荠 、蚌肉 、茴香 、

    调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。简介：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，

阴虚体质的人应该怎么吃� ？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、冬瓜 、质地粉 ，用于阴虚体质比较对路。味精 、葱、

    心理特征：性情急躁，龙眼、柠檬、

    形体特征 ：体形偏瘦。另外 ，甘蔗、煮  、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，

    温燥的  、蒜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，酸甘可化阴 ，牡蛎  、鲍鱼、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少，活泼 。