用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　3、蜜汁

　　5、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜切成小方块 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。橄榄油。蒸南切下一块。蜜汁

　　6 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜洗净去皮，

　　2 、

　　4 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，西兰花 、放入锅里蒸熟 。蜂蜜、