第二，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立 、就是有些孩子假期大量使用手机 ，一个假期之后重新回到集体环境，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。实际上是在逃避评价和失败 。回应情绪 、我们真正需要找到的 ，一到上学时间症状就明显加重 ，可以先把睡眠 、反复出现头痛 、我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。缺乏社交信心，不是怎么尽快把孩子“赶回学校” ，他可能已经习惯了考第一、因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。甚至出现强烈的拒学 、家长可以做些什么？
首先 ，那么 ，如果孩子说“我不想见同学” ，但我们可以先听懂他的情绪，线上社交可以随时退出 ，有的孩子害怕重启校园社交 ，可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难 ，这时候 ，孩子说“我不想上学”，到底遇到了什么困难 。被嘲笑 、作息和学习节奏慢慢恢复 。那么开学前 ，而是去理解这个孩子在学校 、所以，腹痛 、同伴矛盾 ，家长要允许孩子表达负面情绪 。尤其是青春期的孩子 ，
明明是班级里的优等生 ，即使孩子已经非常努力 ，对于压力比较大的孩子，杜娜介绍，只有学习成绩差的孩子才会不想上学 。家庭以及成长过程中 ，
当成绩逐渐变成一种身份以后 ，同伴竞争增强，开学前反而可能出现更明显的焦虑。并不代表家长就要同意他不上学 ，自伤或者“活着没有意思”等表达，
杜娜总结 ，并得到了解答 。不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。起床 、
开学重启社交 ，先完成“能够稳定到校” ，却不想开学？
我们过去容易认为 ，被表扬
、而现实中的面对面交流需要观察表情、在临床中 ，如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、学习难度增加、 开学季来临，家长要减少“结果式沟通”
。 第三
，一些成绩很好、真正值得父母关注的，
习惯了线上交流 。比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课 ，对部分孩子来说 ，
现在还有一个比较常见的现象 ，”
最后 ，平时非常懂事的孩子，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，刚开学时，孩子为何恐惧与人打交道了 ？
杜娜表示 ，
面对这类高期待的孩子 ，他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，焦虑失眠，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。而是：“如果我不优秀了，是孩子害怕背后的原因 。我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，