蔬菜零食，超级健康 蔬菜零食营养损失更大

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    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，如果在家中存放几小时，

压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、营养破坏越多。以及某些进食不便的病人 
，因此．即使是纯果汁  ，

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