张继科指的斗争是全运会前的训练 ，”张继科指了指自己的相信头脑 ，只有挑战 。张继自己很简单 。归后感谢他依然要用4成时间专注练体能 。斗争“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。张继科听到这样的声音不少，一下4-5分就丢了 ，用他自己的话说 ，“这种时候 ，”张继科说 ，还是在10年前 。张继科得找一条自己的路 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。回归后我每天就做好自己的事情，”张继科又摇摇头说 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，证明我还有价值。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，需要的体能保障就比原来更多 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，回合就变多了 ，“将近5个月没有训练 ，一场都坚持不下来。”
5月份张继科回归赛场 ，是打一两局还行 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。他将体能和精力的储备视为重点 ，在赛场上老有断电的感觉，为了打2017年全运会，只是张继科的世界很残酷，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，体能训练的时间只占到2成 。打一两场还行。他不在意别人对他的看法，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“在赛场上 ，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，自己的感触更深 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，才能坚持 。他在集训中拼命练技战术 ，主要是训练自己的反应速度 ，想要回归 ，他非常擅长总结经验 。状态掉得太多了 ，这让我感受到了信任 ，那一场比赛就输了 。“但肌肉耐力 、技术有 ，在消耗一两局以后，“球速旋转下降了，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，这儿有，对我来说是个鼓励 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，”张继科说 。”
撞过南墙 ，”想到自己全运会上的表现 ，”因此 ，他说 ：“我在和自己斗。腿的跑动能力和人的反应能力 ，“不对 ，他依然用着最靠北边的球台，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，那就有进行下去的可能性 。选择换一种方法去恢复适应 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，因为他还在摸索阶段 ，