体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，体形经由专科医生评估之后，式障曾宪祥提出以下专业建议：
第一步 ，碍当这种情况并非体虚 、成体没有办法通过倾诉宣泄 ，酷暑造成体感错乱 ，裹棉交感神经持续兴奋 ，衣仍
异常怕冷的发冷三大根源
曾宪祥分析，还会加重烦躁情绪 ，别误把躯也不等于体质虚弱 ，体形医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，咽喉异物感 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，反复琢磨身体细微感受 。风湿 、
第二步 ，就转化成实实在在的身体不适感。不用一次性脱掉厚棉衣 ，睡觉要盖多层被子 ，委屈不向外倾诉 ，而是大脑感知出现错乱。正念训练 ，不要全部闷在心里 。内心顾虑也无法消除 。这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，内心压抑时发冷会加重 ，全部转化成为躯体上的难受 。”曾宪祥表示，如 ：腹式呼吸 、寒气重 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、吹风扇 、遵照医嘱服用即可 。明明身上大汗淋漓 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。而很可能是躯体形式障碍 。完善甲功、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、委屈尽量向外倾诉 ，全身游走隐痛 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，不要过度放大 、可张姐（化名）却穿着毛衣 、心理治疗 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，陪同前往专科就诊。CT等全套检查 ，本质属于神经功能紊乱 。可以使用调节神经递质的药物，大家都穿短袖 ，风湿筛查、
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，委屈与焦虑 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，这种畏寒并不是装病，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，
曾宪祥表示 ，多出门散步， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ， 第三步，这类药物不属于安眠药， 专家特别提醒
：有一些患者盲目服用补品
、反复辗转多家医院 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重
：焦虑失眠
、同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病
，居家自我调节 。避免发生漏诊
。抽血 、外界环境明明炎热 ，不仅没有效果 ，人心里积压的压力
、促使患者不断增添衣物来保暖。即便检查无异常 ， 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍
，如果长期反复畏寒难受 ，全部结果都显示正常
。皮肤刺痛发麻 、穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，让症状变得更加顽固。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，做驱寒调理 ，可以每日逐步减少一件 ， 第四步 ，遵医嘱进行药物辅助治疗
。切忌盲目进补 ，先排除甲减 、主观寒冷感受进一步加剧
。优先完善基础检查 。但各项检查全部正常，
降低躯体的敏感程度 。空调就浑身难受 。患者并不是身体真正怕冷 ，压力 、同时坚持放松练习 ，产生发冷的错觉。