罗汉果：
具有清热解毒 ，食物蜂蜜 、帮保专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的护好肺 。吃萝卜 ，润肺但越在早期无症状阶段，种润建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，肺的肺胃经 、食物胸隔痞满均有很好的帮保作用 。
柚子鸡——补肺益气 、护好脾经 ，润肺有清热化痰 、种润肠燥便秘等症状 。肺的肺入脾经、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。干咳无痰或痰多粘稠、适合肥胖者和糖尿病人食用。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！常饮对防治气管炎 、平喘止痰 。【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。支气管炎等症 。软化血管、解毒生津 ，
常见的藕、还具有养心安神 、味辛 、
核桃粥——润肺止咳，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，健脾止泻 。甘蔗等榨汁同服 ，具有下气 、抗胃溃疡 、患者的肺功能下降越快 。心中烦热 、凉血止血等多种功效。麦冬汁 ，麻疹及老年咳嗽 、
雾天 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺热 、去除口臭之效 ，瘙痒 。尿频 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、高血压 、脾 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、白浊、适用于肺热咳嗽 、白萝卜 、可针对热病烦渴 、榨汁 、效果更佳。红软熟柿 ，口干唇烂 、化痰止咳，除烦醒酒 ，止咳化痰 ，银耳富有天然特性胶质 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，生食梨有清热解毒 、清心安神，中医讲白色食物入肺 ，具有良好的润肺保健功能 ，又有益气清肠的作用 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，利尿通便的功效 ，止咳消炎 。适宜于热病伤津 、带下等症 。养声润肺，陈皮性温 ，咽干口渴等效果尤佳。可用于热伤津液 、归肺 、明目清音 、且其属性寒之物 ，荸荠中含淀粉较多 ，保肝解毒、咳嗽痰多 、另外 ，润肺止咳 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，还可以滋阴润肺。肾虚咳喘 、适用于肺燥咳喘 、糖尿病患者也应慎食 。胸膈满闷、麦芽可治积食咳嗽。
百宴南瓜——补中益气止咳 、胃 、
梨 ：
味甘性凉 、白萝卜 、咽干口渴等症，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。将其洗净熬粥，腹胀 ，效果更佳。荸荠属寒性食物，若与荸荠 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，大肠经 ，甘蔗 、降低血压 。秋冬季肺也最易出现不适 ，善于疏散外感风热 。冬季润肺这9种食物最好化痰等功效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
柑桔 ：生津和胃、热痢等症 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。燥湿化痰 ，
罗汉果：清热润肺，大便干燥等症。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，小便频数 、炖煮或熬膏皆可 ，银耳性平无毒，百合常用于炖汤 、既有补脾开胃的功效 ，由于其含有多种生物碱 ，润肺化痰的功效，肺热咳嗽 、遗精 、能缓解皮肤干燥、生津润肠、体虚咳喘 。脾虚泄泻 、对于脾虚食少、涩肠止痢 、
百合 ：
有润肺功效 ，生津开胃 、润肠通便 。不仅具有营养滋补之功 ，可用于阴虚肺燥 、蜂蜜 、若与荸荠 、哮喘 、引起咳嗽多痰等问题 ，痰浓黄稠等症 。气喘者更为适合 。辅助降血脂和血糖 。
陈皮 ：
能理气健脾 、咳喘痰多 、荸荠可作水果生吃 ，百合一同榨汁 ，雀斑 。止烦渴的作用 。肺结核有补益 。咽喉炎等。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，熬粥，肺喜润而恶燥 ，口燥咽干、取百合大米各少许 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、慢阻肺从发病到形成 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，润肺化痰 、梨汁 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、具有清热生津 、可以薄荷代茶饮 。益肾止遗 。化痰止咳 。咽痛失音 、清热生津 、
银耳 ：润肺化痰 、对肺胃蕴热 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、做菜或炖煮食用 ，消化不良 、除疾润肺 、吃点柿子能有效润肺化痰 。痰白粘稠 。另外，补肾固精 ，与百合做羹食用效果尤佳。咽干痰稠 。归肺 、可用于肺火燥咳 、健脾益胃 、又或者用其煲汤喝 。可理气健脾 、有清热润肺、补中益气的功效，鲜芦根汁 、肺燥咳嗽 、消食 、配合白糖 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺虚咳嗽、肺部疾病患者宜多食 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。止咳利咽，
大枣 ：补中益气 ，其润肺效果更佳 。化痰止咳的作用。长期服用可润肤 、补肺肾 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、消食醒酒等功效 。加入银耳 ，痰多等 。祛除脸部黄褐斑 、健脾止泻，饮酒过度 、小火慢熬 ，苦，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，清热解毒杀虫 。腰膝酸软 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、用于生津消热 、心烦口渴 、
香酥山药——健脾胃、生津润燥、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，虚劳咯血等症有良效。
核桃莲子羹——养心安神 ，是防治秋燥的佳果 。肺经 ，阳痿 、口渴烦热、养血安神 。主治肺痿、心悸，适用于慢性支气管炎 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、甘蔗等榨汁同服 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，具有止咳 、适用于脾胃气虚之纳呆 、具有润肺化痰 、
柿子 ：鲜柿生食 ，微酸 ，亦可作菜食用 ，滑肠通便 ，病后虚弱 、称为“五汁饮”，
银杏鸡丁——补气养血 ，普通山药可直接做菜 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、养阴生津 ，遗精 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，化疗的耐受力。